Джелато эрүүл мэндэд хэрхэн ач тустайг бататгаж өгөх баримтуудыг дэлгэе

Джелато бол сүү эсвэл усаар хийгддэг учир тослог нь /5%-8%/ байдаг.
Джелатог тослог байдал, калорийг нь уламжлалт зайрмагтай харьцуулбал: Уламжлалт зайрмаг нь тослог ихтэй тослогийн агууламж нь нь /10%-12%/, зайрмагны 50% нь агаар байдаг.
Джелато нь онцгойлон сүү болон самраар хийддэг учир өөртөө их хэмжээний уураг агуулж байдаг учир хүн бүрт хэрэгтэй өдөр тутмын амин дэмийн өгч чадна.
Сүүнээс гарсан тослог нь кальцаар баялаг учир сүү уудаггүй хүмүүст тохирно.
Өнөөдрийн байдлаар Джелато нь бусад хоол хүнсийг орлож чадах, эрүүл хоол хүнс болох нь батлагджээ. Италид Джелатог өдөр бүр, цаг тутамд хэрэглэсээр байна...
Джелато зайрмаг нь өөртөө маш их хэмжээний уураг агуулдаг учир тамирчдад шаардагдах уургийг өгч чаддаг. Ялангуяа маш хатуу хоолны дэглэмд байгаа хүмүүс гэсэн ч желато зайрмагийг хэрэглэж болох ба өөрт хэрэгтэй байгаа уураг, амин дэм, шим тэжээлээ авч болно.

Джелато эрүүл мэндэд хэрхэн ач тустайг бататгаж өгөх баримтуудыг дэлгэе

Үндсэн цэс

Шинэ мэдээлэл

Холбоо барих